پرفروش ترین‌ ها

اطلاعات

فراهم کننده‌ها

فواید شطرنج


فهرست مطالب این مقاله :


فواید شطرنج


بازی شطرنج در تمام دنیا یک بازی دوست داشتنی است. از تهران گرفته تا آن سوی جهان افراد مختلف از سراسر دنیا برای انجام این بازی دور هم جمع می شوند و از این بازی محبوب لذت می برند.

اما واقعا چرا این بازی اینقدر محبوب است؟ بی شک به خاطر این واقعیت است که شطرنج یک چالش فکری شدید و بسیار مفید برای سلامت ذهن است. اگر می خواهید از مزایای واقعی شطرنج اطلاع پیدا کنید به خواندن این مقاله ادامه دهید.

شطرنج توانایی دیدن از نگاه دیگران را به شما می دهد

شطرنج بازان حرفه ای یاد می گیرند که حرکات بعدی حریف را پیش بینی کنند. برای پیش بینی اینکه شخصی در مرحله بعد چه کاری انجام می دهد، یک بازیکن باید توانایی این را داشته باشد خود را در جایگاه طرف مقابل ببیند و نتیجه بگیرد حریف او در حرکت بعدی چه کاری انجام خواهد داد.


دیدن از نگاه دیگران در شطرنج


شطرنج حافظه شما را بهبود می دهد

تعجب ‌آور نیست اگر بدانیم بازیکنان خبره شطرنج حافظه قوی تری دارند. از این گذشته این بازی شامل به خاطر سپردن ترکیبی از حرکت ها و نتایج احتمالی است.


افزایش هوش کودکان در شطرنج


شطرنج هوش شما را افزایش می دهد

شطرنج بازان با تجربه از توانایی حل مسئله بالا با سرعت پردازش زیاد برخوردار هستند. در تحقیقی که در سال 2017 انجام شد نشان داد که استادان شطرنج از هر دو مهارت برخوردار هستند.


افزایش خلاقیت در شطرنج


شطرنج قدرت تمرکز شما را افزایش می دهد

تمرکز باعث می‌شود شما در بالاترین سطح عملکرد قرار بگیرید. ورزشکاران هنرمندان و مجریان اذعان می کنند که وقتی در یک تنگی زمانی قرار می گیرند روی وظایف خود متمرکز شده و میزان آگاهی آنها از کاری که انجام می دهند بیشتر می شود.


قدرت در شطرنج


شطرنج خلاقیت شما را افزایش می دهد

تحقیقات نشان داده که دانش آموزانی که مهارت‌های شطرنج را آموخته‌اند از میانگین نمره بالاتری در سایر موارد برخوردار بوده اند. تحقیقات مختلفی در این زمینه انجام شده و عموما نشان دهنده اثر مثبت یادگیری و تمرین بازی شطرنج بر افزایش خلاقیت بوده است.


رقابت با بزرگسالان در شطرنج


شطرنج باعث بهبود مهارت های برنامه‌ریزی شما می شود

برنامه ریزی دقیق و پیش بینی یکی از مزایای شناختی بازی شطرنج است. بازی های شطرنج به مدت طولانی با تعمق همراه است و بازیکنان هر حرکت احتمالی را در نظر می‌گیرند و تلاش می‌کنند تا حرکات احتمالی حریف را پیش بینی کنند.


برنامه ریزی در شطرنج


شطرنج می تواند درمان را موثر تر کند

برخی از پژوهشگران و درمانگران شطرنج به عنوان وسیله ای برای افزایش خودآگاهی و برقراری روابط اثرگذارتر استفاده می کنند.

شطرنج که به عنوان یک استراتژی خلاق درمانی در نظر گرفته می شود به شما امکان می‌دهد واکنش‌های خود را در برابر استرس و چالش های پیش آمده در هنگام انجام یک بازی شطرنج مشاهده کنید. درمانگر یا تراپیست شما هنگام بازی حضور دارد و واکنش های شما را ارزیابی می کند.


درمان بیش فعالی از طریق شطرنج


شطرنج می تواند شما را از ابتلا به زوال عقل محافظت کند

در یک بررسی تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۹ انجام شده دانشمندان متوجه شدند نیازهای پیچیده انعطاف پذیری ذهنی شطرنج می تواند به محافظت افراد مسن در برابر زوال عقل کمک کند.

محققان شواهدی پیدا کرده‌اند که نشان می‌دهد این بازی حافظه ، محاسبات، مهارت های دیداری مکانی و تفکر انتقادی را در فرد به چالش می کشد و اثرات زوال عقل را با افزایش سن به تعویق می‌اندازد.


جلوگیری از زوال عقل در شطرنج


شطرنج می تواند علائم ADHD را بهبود بخشد

در یک تحقیق در سال ۲۰۱۶ که شامل سد کودک با اختلال بیش فعالی و کمبود توجه بودند محققان بازی منظم شطرنج را در یک روش درمانی چند وجهی قرار دادند.

دانش آموزانی که در این روش درمانی شرکت کرده بودند 41 درصد کاهش حس بی‌توجهی و بیش فعالی را در طول دوره درمان تجربه کردند.


درمان و تخفیف علایم بیماری در شطرنج


شطرنج الکترونیک ممکن است به شما در جلوگیری از وحشت زدگی کمک کند

هیچ مطالعات گسترده ای در این زمینه برای حمایت از در این مورد انجام نشده است. در یک مطالعه موردی در سال ۲۰۱۷ یک شخص کس که دچار حمله روانی و وحشت زدگی شده بود توانست با استفاده از یک برنامه شطرنج روی تلفن همراه احساس آرامش خود را بازیابی و وحشت زدگی خود را تا حد زیادی کاهش دهد.

آیا شطرنج مزایای خاصی برای کودکان دارد؟

بله، تحقیقات نشان داده است شطرنج باعث افزایش مهارتهای زیر در کودکان می شود :

- مهارت های حل مسئله
- مهارت های اجتماعی و ارتباطی
- مهارت های تفکری


مزایای شطرنج برای کودکان


آیا بازی شطرنج نکات منفی هم دارد؟

مانند هر سرگرمی یا فعالیت دیگری ممکن است مشکلاتی در بازی شطرنج نیز وجود داشته باشد. در اینجا نکاتی وجود دارد که نشان می دهد شاید برای شما یک سرگرمی مفید است یا خیر.


بازی شطرنج می تواند استرس زا باشد

شطرنج بازان واقعی از عملکرد خود در طول مسابقات احساس نگرانی زیادی می‌کنند. برخی حتی این بازی را شکنجه روحی توصیف کرده‌اند. استرس در رتبه یا عملکرد حتی ممکن است در خواب سالم تداخل ایجاد کند.

تحقیقات نشان داده است که در بازیکنان با تجربه و حرفه ای حتی در مواقع برخورد با مشکلات سخت ضربان قلب آنها تغییر نکرده است اما در بازیکنانی که کمتر تجربه دارند و تازه کار تر هستند امکان تغییر ضربان قلب بیشتر است.


بازی شطرنج ممکن است باعث افزایش محسوسی نتیجه آزمون نشود

اگر شما جزو والدینی هستید که به امید بهبود فرزندتان در زمینه‌های ریاضیات و سایر علوم به فرزند خود شطرنج می آموزید ممکن است از دستاوردهای آنها نا امید شوید.

تحقیقات متعدد نشان داده است در حالی که شطرنج مهارت های شناختی ، حافظه و ریاضیات را بهبود می‌بخشد لزوماً باعث کسب نمره بالاتر در امتحانات شخص نمی شود.


حرفه ای شدن در شطرنج نیاز به زمان قابل توجهی دارد

شما به تمرین و پشت کار زیادی نیاز دارید تا به نتایج مناسبی در شطرنج برسید.

بازیکنانی که در بازی شطرنج بسیار عالی عمل می کنند معمولاً سالها تمرین داشته‌اند تا به این مرحله رسیده اند. اگرچه استثنا ها و نوابغ نیز وجود دارند اما برای عموم این موارد صادق است.


استرس در شطرنج


نتیجه گیری

شطرنج دارای مزایای شناختی بسیاری است از جمله توانایی بهبود موارد زیر:

هوش
تفکر
حافظه
برنامه ریزی و حل مسئله
خلاقیت

شطرنج همچنین می‌تواند به کاهش علائم چندین بیماری کمک کند. از جمله زوال عقل، بیش فعالی و وحشت زدگی

به علاوه انجام این بازی چالش برانگیز می‌تواند به شما در جهت کسب توانایی تمرکز و افزایش اثربخشی جلسات درمانی کمک کند.


لیست فواید شطرنج


سوالات مهم شطرنجی

در ادامه سوالات مهم شطرنجی در این زمینه پاسخ داده شده است :

آیا شطرنج باعث افزایش هوش می شود؟
ثابت شده است که شطرنج نمرات کلی ضریب هوشی دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد.
یک مطالعه در ونزوئلا که شامل ۴ هزار دانش‌آموز بود نشان داد که پس از چهار ماه مطالعه سیستماتیک شطرنج ضریب هوشی دانش‌آموزان به طور قابل توجهی افزایش پیدا کرده است.
مزایای جسمی و سلامتی شطرنج چیست؟
یادگیری و بازی کردن یک بازی مانند شطرنج در واقع رشد دندریت ها را تحریک می کند که باعث افزایش سرعت و بهبود کیفیت ارتباطات عصبی در سراسر مغز شما می شود و با افزایش قدرت پردازش عملکرد مغز را بهبود می بخشد.
مزایای آموزش بازی شطرنج چیست؟
طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه ممفیس، بازی شطرنج به طور قابل توجهی از حافظه تصویری، دامنه تمرکز و توانایی استدلال فضایی کودکان را بهبود می بخشد.
آیا شطرنج برای مغز مفید است؟
شطرنج دارای مزایای شناختی بسیاری است. از جمله می‌توان به افزایش هوش، توسعه تفکر و بهبود حافظه اشاره کرد.
آیا شطرنج شما را دیوانه می کند؟
بازی شطرنج مردم را دیوانه نمی کند. البته در همه زمینه ها افراد دیوانه وجود دارند. بازی شطرنج فواید بسیاری دارد و یک بازی عالی است.
آیا شطرنج به هوش نیاز دارد؟
شطرنج به تمرکز و پشتکار نیاز دارد هوش بیشتر باعث رشد سریعتر در این بازی می شود.
آیا بازی شطرنج اتلاف وقت است؟
این حرف را در مورد هر بازی دیگری غیر از شطرنج نیز می توان بیان کرد. شطرنج اتلاف وقت نیست. شطرنج باعث می شود تفکر کنیم و مسائلی که با آنها برخورد می‌کنیم را بهتر حل کنیم.
شطرنج مجموعه ای از مهارت ها مثل تفکر تحلیلی، تاکتیک، حافظه، کار سخت و پشتکار را می طلبد.
آیا یک استاد بزرگ شطرنج ممکن است دیوانه شود؟
بازیکنان در بالاترین سطح ممکن است از نظر ذهنی خسته شوند اما مطمئناً دیوانه نمی شوند. در شطرنج همانند سایر ورزش ها امکان اعتیاد به بازی وجود دارد اما این بازی کسی را دیوانه نمی کند. شطرنج بازانی که دیوانه هستند احتمالاً قبل از بازی شطرنج دیوانه بوده اند.
آیا بازیکنان شطرنج ثروتمند هستند؟
در حالی که اکثریت قریب به اتفاق بازیکنان حرفه ای شطرنج ثروتمند نیستند اما بازیکنان رده بالای جهان بیش از ۱۰۰ هزار دلار در سال از بازی شطرنج درآمد کسب می کنند.
چرا شطرنج اعتیادآور است؟
هر استاد بزرگ شطرنج، هر روز چندین ساعت تمرین می کند. شطرنج یکدانش بی پایان است و هرگز تسلط کامل بر آن امکان پذیر نیست و این یک چالش بسیار اعتیاد آور است.
آیا شطرنج مهارت های ریاضی را بهبود می بخشد؟
تحقیقاتی که انجام شده نشان داده است دانش آموزانی که یادگیری و تمرین شطرنج داشته‌اند یک سوم بهتر از سایر دانش آموزان مهارت های ریاضی را فرا گرفته اند.
آیا شطرنج یک بازی در حال نابودی است؟
اگرچه با پیشرفت کامپیوترها، حریف های قدمی برای رقابت در مقابل انسان به وجود آمده است اما شطرنج همچنان به عنوان یک چالش رقابتی میان انسان ها با قدرت به راه خود ادامه می دهد.
آیا بازی شطرنج باعث کاهش وزن میشود؟
استرس زیاد منجر به تغییر و آشفته شدن الگوی خواب می شود که به نوبه خود خستگی بیشتری در بر دارد و می تواند منجر به کاهش وزن شود. مغزی که خواب کمتری دارد حتی فقط یک ساعت انرژی بیشتری در طول بازی شطرنج مصرف میکند.
آیا شطرنج با هوش ارتباط دارد؟
مطالعات نشان داده است که هوش در میان مبتدیان و تازه کاران در شطرنج می تواند باعث اختلاف و برتری شود اما در میان بازیکنان سطح بالاتر بیشتر هوش شناختی است که روی بازی تاثیر می گذارد.
آیا شطرنج شاخص خوبی برای ضریب هوشی است؟
شطرنج بازان به طور متوسط توانایی شناختی بالاتری نسبت به بازیکنان غیر شطرنجی دارند. همچنین ثابت شده است که مهارت‌های مورد نیاز برای بازی شطرنج ج باهوش، استدلال، حافظه و سرعت پردازش ارتباط دارد.
چرا شطرنج سخت است؟
شطرنج به دلیل تعداد زیاد مهره ها بازی سختی برای یادگیری است (از هر بازیکن ۱۶ مهره) که هر مهره حرکات منحصر به فرد خود را دارد و گزینه های فراوانی برای بازی پیشروی هر بازیکن قرار دارد.